昼食 サラダスタンド東京(神保町)
マッシュルームと鴨胸肉のケール&ほうれん草
ふすまパン・ほうれん草のスープ
image
夕食 鹿屋アスリート食堂本店(神田錦町)
レバニラ炒め・ブロッコリーとイカ玉子のヨーグルト和え
おかひじきのきんぴら・青のりと豆腐の味噌汁
image
【自己評価】
ランチはサラダ中心メニュー。
サラダスタンド東京はメニューも店員さんもおしゃれです。
夜はアスリート食堂で新メニューを頂きました。
ゴハン抜きで100円値引きしてくれるのもありがたいです。

【トレーナー評価】
お昼の量を増やしてください。
昨日トレーニングを行ったので余計に意識して下さい。
夜は良い食事です。