昼食 Sdemic cafe(岩本町)
日替り定食(生姜焼き)
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夕食 ニュー加賀屋
ホッピー・枝豆・もつ煮込み・やきとん(3本)
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【自己評価】
世間的には3連休の初日ですが、仕事です・・・
ランチを探して岩本町をぶらぶらしていたら、
ちょっとおしゃれなカフェを見つけたので、そちらでランチ。
「Sdemic cafe(エスデミックカフェ)」というお店です。
日替りは生姜焼きということで、注文しました。
美味しい肩ロースの生姜焼きでした。

夜は加賀屋で一人飲み。
一人なので深酒はしないように、ほどほどで帰りました。
いちおう糖質制限もできていると思います。

【今週の外食で低糖質・糖質制限ダイエット!】
 6勝 6敗(2/5~2/11)

※ルール
低糖質の食事なら勝ち。低糖質じゃない食事なら負け。
朝は飲み物のみなので、食事は昼と夜の2食。1週間で14食。
基本的に夜の主食を抜くスタンダード糖質制限食を実施。
毎週勝ち越しを目指す!