昼食 italian bar 2538(神田)
全12品目の2538プレートランチ
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夕食 Café & Meal MUJI
選べるデリ4品・十穀米
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【自己評価】
前日が二日酔いで食事らしい食事をしていなかったので、
今日はとにかくバランスよく色々な食材を食べようと思ったので、
ランチは2538(にこみや)。
糖質制限はできていませんが色々な食材は食べれました。

夜は無印のDELI。こちらもバランスよく色々な食材をとれました。
今日は糖質制限できませんでしたが、昨日の食事がひどかったので、
色々な食材を取り入れようという目標は達成。

【今週の外食で低糖質・糖質制限ダイエット!】
 1勝 6敗(3/19~3/25)

※ルール
低糖質の食事なら勝ち。低糖質じゃない食事なら負け。
朝は飲み物のみなので、食事は昼と夜の2食。1週間で14食。
基本的に夜の主食を抜くスタンダード糖質制限食を実施。
毎週勝ち越しを目指す!